Beratung bei problematischer Mediennutzung

Ihr Medienkonsum beeinflusst Ihren Alltag und Sie nehmen immer häufiger die Gelegenheit wahr, um ihr Handy oder PC zu benutzen oder Pornos zu konsumieren?

Dabei kommen Familie, Berufsleben und soziale Kontakte zu kurz? Alltagsprobleme und negative Gefühle bewältigen Sie immer regelmäßiger mit der Flucht in die digitale Welt?

Das Beratungsangebot beinhaltet unteranderem:

• die Vermittlung von Wissen und Aufklärung bezüglich Konsum, Abhängigkeit und Abhängigkeitsgefährdung
• Motivationsarbeit
• Reflexion des eigenen Mediennutzungsverhaltens
• Erarbeitung von Veränderungsstrategien
• Rückfallprophylaxe
• Bei Bedarf Weitervermittlung in geeignete Suchthilfemaßnahmen

Unsere freiwilligen Beratungsangebote sind zieloffen. Eine Abstinenz ist nicht vorausgesetzt.

Neben der Beratung für Betroffene bieten wir auch Beratung für Angehörige an.

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Medienreduktionsprogramm MIND OVER MEDIA

In 6 Sitzungen lernen Sie wie Sie ein gesünderes Verhältnis zu digitalen Medien aufbauen und bewusster mit Ihrer Bildschirmzeit umgehen können.

Was Sie erwartet:

• Wissensvermittlung zum Thema Medienkonsum
• Individuelle Analyse und Reflexion des eigenen Konsumverhaltens
• Unterstützung beim selbstgewählten Veränderungsziel etc.

Für wen ist das Angebot:

Das Programm richtig sich an Menschen, die sich bewusst mit ihrem eigenen Medienkonsum auseinandersetzen wollen und bereits die negativen Auswirkungen des aktuellen Konsums erleben.

Das Programm wird in regelmäßigen Abständen im Gruppensetting angeboten. Bei Bedarf ist die Durchführung auch in Einzelgesprächen möglich.

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Kontaktieren Sie uns gerne telefonisch unter 089/ 724499 300 um eine Termin für ein persönliches Erstgespräch zu vereinbaren.